HATHA-YOGA, THAI-STRETCHING UND MARMA-MASSAGEN:
THE RESIDENCE MALEDIVES PRÄSENTIERT NEUE WELLNESS- UND YOGA-PROGRAMME!

Anspannungen loslassen, zu sich selbst kommen und zu innerer Balance finden: Das nehmen sich viele Menschen zwar vor, doch die Anforderungen des Alltags machen diese Vorsätze meist zunichte. Im Urlaub jedoch, fern von zuhause, bietet sich die beste Gelegenheit, zu innerer Ruhe zu finden und neue Entspannungsmethoden zu erproben. Das Hotel von The Residence auf den Malediven bietet in der aktuellen Saison neue Programme an, deren Kombination von Spa-Treatments, Therapien und Aktivitäten wie Yoga dem Bedürfnis ihrer Gäste nach Tiefenentspannung und einem Frischekick für Körper und Seele mehr als nur gerecht werden.

The Residence Maldives ‒ “Energy Movement”

Von Yoga und Meditation über Body & Mind-Training bis hin zu Boot Camp-Intervallen reichen die in diesem Sommer neu aufgelegten Angebote, die Gäste von The Residence Maldives individuell für sich zusammenstellen können. Zwischen 6 Uhr morgens und 8 Uhr abends werden die Programme zu verschiedenen Zeiten in täglich variierenden Dreier-Kombinationen angeboten; dieser “Stundenplan” wechselt wöchentlich.

Die angebotenen Aktivitäten im Einzelnen:
•  Sunrise Yoga - Im Übernachtungspreis bereits enthaltene Yoga-Session, die auf dem Überwasser-Deck des Spas abgehalten wird, während die Sonne aufgeht.
•  A q u a Y o g a - Ein frühmorgendliches, reinigendes Yoga-Ritual im Infinity Pool. Die Bewegungen des Wassers fördern die Entspannung und die Bewusstwerdung der eigenen energetischen Prozesse im Körper.
• Sunset Beach Yoga Entspannende Yoga-Session am Strand einer benachbarten Insel (25$ pro Person inklusive der Überfahrt an Bord eines Dingys).
•  Full Moon Yoga - Im Gesamtpreis inkludierte Yoga-Session auf dem Überwasser-Deck des Spa by Clarins. Der Vollmond begünstigt die Aufnahme von Energien.
•  Ocean Meditation - Diese Yogastunden werden entweder auf dem Überwasser-Deck oder am Strand abgehalten.
•  Beach Body & Mind - Mithilfe des eigenen Körpergewichtes werden die Muskeln trainiert. In Kombination mit Meditationsübungen erzeugt dieses Strand-Workout ein Gefühl körperlicher und geistiger Frische.
•  Beach Volleyball Frischekick für Körper und Geist im Spiel gegen das Team des Resorts

Darüber hinaus werden ein Interval Boot Camp Training am Strand angeboten, ein Gym Circuit Training sowie Personal Training Sessions (PT), welche ein leichtes, 15- bis 20-minütiges Stretching beinhalten, mit dem das jeweilige Workout beendet wird. PT-Packages sind nicht im Gesamtpreis enthalten. Das Gym ist mit modernstem Equipment ausgestattet, einem Umkleideraum mit Schließfächern, Sauna, Dampfbad, LifeFitness-Equipment und Handtüchern. Trinkwasser, frische Früchte und eine Auswahl an proteinreichen Smoothies können bestellt werden.